又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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住宿優惠補助 就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是三二行館 - 台北
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新北市年度大戲「新北動健康、健康總動員」今年初舉辦四場大型老少咸宜的親子活動，首場昨天在淡水登場，吸引不少遊客加入互動遊戲搶贈品。衛生局長林奇宏表示，為了讓市民享有健康的長壽生活，新北市增加免費健康檢查項目，並透過衛生所、運動中心針對運動、營養提出專業處方，配合下載「新北動健康APP」個人健康小秘書，讓新北動健康、健康動起來。
衛生局健康管理科長林惠萍表示，運動永遠都不嫌晚，為鼓動風潮，將在三月前陸續舉辦四場大型活動，都非常適合全家老少一起前往健康動、動健康，要讓新北市充滿活力。
衛生局也為此推出「新北動健康APP」，不僅可以個人化飲食及運動量並保存完整檢驗資料，更可隨時監控身體數值狀態，成為您個人的健康小秘書，已有近三萬人下載使用，且一直維持著接近滿星等的高級評價。
昨日活動邀請勞工大學林佳佳老師帶領大家有氧健身操暖身，接著進行體適能闖關拿贈品，並結合舞台互動遊戲，讓民眾在玩樂中學習運動知識，還有「青鳥The Blue Bird樂團」演出輕鬆愜意的民謠。
中國時報【廖珮妤╱台北報導】CP值超高
一名40歲家庭主婦陳小姐，氣喘急性發作頻傳，一年嚴重到需住院三次，急性發作後趕去門診治療至少10次，去年健保核准嚴重型氣喘患者可再加上吸入型抗膽鹼製劑（LAMA）治療，用藥後，症狀已獲得顯著的改善，目前長達一年都尚未因氣喘住院治療，門診發作降至2次以下，順利擺脫急性發作夢魘。
高雄義大醫院呼吸胸腔內科醫師李和昇表示，氣喘是慢性呼吸道發炎表現，肇因過敏體質、後天環境刺激，常見的過敏原包括塵?、蟑螂等，常見刺激物包括灰塵、PM2.5、香菸及季節交替時的溫差等，氣喘患者一旦接觸過敏原或刺激物，便容易引發胸悶、呼吸困難、咳嗽及呼吸喘鳴聲等急性發作症狀。
氣喘患者一般以吸入型類固醇搭配長效乙二型促進劑治療即可控制，然而有約10-20%患者，使用上述治療仍無法有效控制，稱為嚴重型氣喘患者。如同陳小姐一樣，可於上述治療再加上吸入型抗膽鹼製劑（LAMA）治療，研究顯示可有效提升肺功能並減輕氣喘急性惡化的風險。
李和昇指出，現行吸入器裝置種類繁多，各有其優缺點，乾粉式裝置有較高的肺沉積量，但有時會因無色無味不曉得是否已吸入藥物，且所需吸力較大等問題；定量式噴霧劑則可能因藥物噴出速度過快，手口不協調而感到使用困難；新型的氣霧式裝置因氣霧噴出速度緩慢，病患僅需以正常呼吸的力量就可將藥物吸入肺部，達到良好的肺部沉著率，少數會被氣霧嗆到的病人在反覆練習後也能漸漸適應用藥。
隨著冬天來到，氣溫日漸降低，早晚溫差明顯，李和昇呼籲氣喘患者應規律用藥並遠離過敏原，並應注意保暖，才能不被氣喘控制。他提醒，流感季節到來，應盡早接種流感及肺炎疫苗，降低氣喘呼吸衰竭的風險。
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